《乒乓球赛规则》

乒乓球比赛规则?(详细)

乒乓球比赛规则20条

一、次序和方位

1、在获得2分后,接球方变为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或直至双方比分为10平,或采用轮换发球法时,发球和接发球次序不变,但每人只轮发1分球。

2、在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

3、在一局比赛中首先发球的一方,在该场比赛的下一局中应首先接发球,在双打比赛的决胜局中,当一方先得5分后,接发球一方必须交换接发球次序。

4、一局中,在某一方位比赛的一方,在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。

5、在单打中,首先由发球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后两者交替合法还击。

6、在双打中,首先由球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法还击,再由接发球员的同伴合法还击,此后,运动员按此次序轮流合法还击。

二、间歇

1、在局与局之间,有不超过1分钟的休息。

2、在一场比赛中,双方各有一次不超过1分钟的暂停。

3、每局比赛中,每得6分球后,或决胜局交换方位时,有短暂的时间擦汗。

三、发球与还击

1、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性,并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时,裁判员可以警告发球员而不予判分.

2、在同一场比赛中,如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑,不管是否出于同样的原因,不再警告而判失一分.

3、无论是否第一次或任何时候,只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球,他将被判失一分,无需警告。

4、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时,可由裁判员做出决定免予执行,但须在赛前向裁判员说明。

5、对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

6、选择发球,接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定,中签者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。

7、当一方运动员选择了先发球或先接发球,或选择先在某一方后,另一方运动员应有另一个选择的权力.

8、在获得每五分之后,接发球方即成为发球方,依此类推,直至该局比赛结束,或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法,这时,发球和接发次序仍然不变,但每人只轮发一分球.

四、一局比赛与一场比赛:

1、在一局比赛中,先得21分的一方为胜方,20平后,先多得2分的一方为胜方.

2、一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。

3、一场比赛应连续进行。但在局与局之间,任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

乒乓球赛规则

扩展资料:

轮换发球法:

1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都己获得至少19分时除外),或者在此之前任何时间应双方运动员要求,应实行轮换发球法。

2、当时限到时,球仍处于比赛状态,裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球,继续比赛。

3、当时限到时,球未处于比赛状态,应由前一回合的接发球员发球,继续比赛。

4、此后,每个运动员都轮发一分球,直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击,则判发球方失一分。

5、换发球法一经实行,该场比赛的剩余部分必须继续实行,直至该场比赛结束。

参考资料来源:中国网-乒乓球比赛规则

国际乒乓球比赛规则是什么?

国际乒乓球比赛的规则如下:

1、发球:

①发球开始时,球自然地置于非持拍手的手掌上,手掌平坦张开,保持静止。

②发球时,发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起,且不得使球旋转,并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球离开手掌到被击出前不能碰触任何物体,亦不得以服装或身体任意部位做出遮挡行为,使接发球员看不见完整的发球过程,若有则判为犯规。

③当球从抛起的最高点下降时,发球员才可击球,之后使球首先触及发球方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球方台区。若球在发球过程中触碰到球网装置,必须重新发球。双打中,球应先后触及发球方和接发球方的右半区。

④从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外以防桌内发球犯规,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住,否则亦视同犯规。

⑤在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球:

对方发球或回击后,本方球员应予击球使球直接触及对方台区或触及球网组合后,再触及对方台区。

3、失分:

①未能合法发球。

②未能合法还击。

③击球后,该球没有触及对方台区而离开球台。

④阻挡。

⑤同一方连击;

⑥用不符合规则条款的拍面击球。

⑦运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动。

⑧运动员穿戴的任何物件触及球网装置。

⑨非执拍手触及比赛台面。

⑩双打运动员击球次序错误。

4、一局比赛:

①在一局比赛中,先得11分的一方为胜方;10平后,先多得2分的一方为胜方。

②通常在国际正式比赛,单项赛(单打、双打)采用七局四胜制,团体赛中的单打或双打采用五局三胜制。在巡回公开赛中的双打虽然亦为单项赛,但采用五局三胜制。

5、次序和方位:

①在获得2分后,接发球方变为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或直至双方比分为10平,或采用轮换发球法时,发球和接发球次序不变,但每人只轮发1分球。

②在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

③在一局比赛中首先发球的一方,在该场比赛的下一局中应首先接发球,在双打比赛的决胜局中,当一方先得5分后,接发球一方必须交换接发球次序。

④一局中,在某一方位比赛的一方,在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。

6、间歇:

①在局与局之间,有不超过2分钟的休息。

②在一场比赛中,双方各有一次不超过1分钟的暂停。

③每局比赛中,每得6分球后,或决胜局交换方位时,有短暂的时间擦汗.

7、特殊发球规定:

当一个球在发球时碰到网,就要重发。

乒乓球赛规则

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提高乒乓球技术的小技巧

1、正确握拍和站姿

正常的握拍方法是食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

打乒乓球时,合理的站姿很重要,一般两脚要一前一后的站稳,两脚自然分开,身体稍稍倾斜,发球时弯一下腰,这样有助于发力。发球时要选好角度,一般尽量选择左右远角,或者左右近网处的边角,但发球时要控制好力度,不要发球出界。

2、提前判断球走向

提前判断好乒乓球的走向,并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋,接球时就要使劲把球向高处提起来,否则球拍一碰球,乒乓球就砸到台子了。当乒乓球向上飞旋,接球时就要往下压球,避免球被打飞。

当对方挡回来的球弹得比较高,没有旋转时,可以进行扣杀了,即以非常快的速度击球,尽量向两边的边角打,这样成功率更高。扣杀时要压住球拍,即球拍和乒乓球台子的夹角小于45°,让球向下飞奔过去,注意不要打网。

3、掌握拉球好技术

在拉球的全过程中,要收腹、含胸,腰部要收紧绷住,在垂直轴上的转动不宜过大,以防分散向前的用力。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来,千万不要蹲下去,造成坐着拉球,使球只往上走,而缺少向前的动力。

抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时,肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动,有利于击球中的发力,使力量更集中。打小球时要把肩关节适当打开,以增加拉球的动作幅度。手尽可能抬高,使球产生较大的向前冲力。

参考资料来源;百度百科-乒乓球比赛规则

乒乓球的基本规则有哪些?

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。

2、当一方选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。

乒乓球赛规则

4、一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

5、对方发球或还击后,本方必须击球,使球直接越过或绕过球网装置(包含触及球网装置)后,再触及对方台区。凡属上述情况,均为合法还击。

乒乓球比赛的基本规则

奥运乒乓球比赛规则

奥运会

竞赛规则要点

发 球

(1)发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

(2)发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

(3)当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

(4)从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

(5)在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

击 球

对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

失 分

(1)未能合法发球;

(2)未能合法还击;

(3)击球后,该球没有触及对方台区而越过对方端线。

(4)阻挡。

(5)连击。

(6)用不符合规则条款的拍面击球;

(7)运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动;

(8)运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置;

(9)不执拍手触及比赛台面;

(10)双打运动员击球次序错误;

(11)执行轮换发球法时,发球一方被接发球一方或其双打同伴,包括接发球一击,完成了13次合法还击。

一局比赛

在一局比赛中,先得11分的一方为胜方;10平后,先多得2分的一方为胜方。

一场比赛

单打的淘汰赛采用七局四胜制,双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。

次序和方位

(1)在获得2分后,接球方变为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或直至双方比分为10平,或采用轮换发球法时,发球和接发球次序不变,但每人只轮发1分球。

(2)在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

(3)在一局比赛中首先发球的一方,在该场比赛的下一局中应首先接发球,在双打比赛的决胜局中,当一方先得5分后,接发球一方必须交换接发球次序。

(4)一局中,在某一方位比赛的一方,在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。

间 歇

(1)在局与局之间,有不超过1分钟的休息。

(2)在一场比赛中,双方各有一次不超过1分钟的暂停。

(3)每局比赛中,每得6分球后,或决胜局交换方位时,有短暂的时间擦汗。

乒乓球规则是什么?

发球规则

一、发球、接发球和方位的选择

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

二、发球、接发球次序和方位的错误处理

1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序,根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下,发现错误之前的所有得分均有效。

3、当发球者发出的球触碰到网,叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网,或者其他发球失误

三、合法还击

对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置(包含触及球网装置)后,再触及对方台区。凡属上述情况,均为合法还击。

四、重发球

不予判分的回合出现下列情况,应判重发球:

1、如果发球员发出的球,在越过或绕过球网装置时触及球网装置,此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出,而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

3、由于发生了运动员无法控制的干扰,如灯光熄灭等原因,而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击,则不能判重发球)。

4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如:

①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;

②由于要实行轮换发球法;

③由于警告或处罚运动员;

④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。

五、判一分

回合中出现重发球以外的下列情况,应判失一分:

1、未能合法发球;

2、未能合法还击;

3、阻挡;

4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球);

5、除发球外,球触及本方台区后再次触及本方比赛台面;

6、用不符合规定的拍面击球;

7、双打中,除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球;

8、裁判员判罚分;

9、其他已列举的违例现象。

六、一局比赛

在一局比赛中,先得11分的一方为胜方;比分出现10平后,先多得2分的一方为胜方。

七、一场比赛

1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。

2、一场比赛应连续进行,但在局与局之间,任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

八、轮换发球法

1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外);或者在此之前的任何时间,应双方运动员要求,应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表;在比赛暂停时停表,恢复比赛时重新开表。

比赛暂停包括:球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束,计时员应报“时间到”。

2、当时间到时,球仍处于比赛状态,裁判员应立即宣布暂停比赛,由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时,球未处于比赛状态,应由前一回合的接发球员发球,继续比赛。

3、出现上述情况时,计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数,在使用轮换发球法时,计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

4、此后,每个运动员都轮发一分球直至该局结束,如果接发球方进行了十三次合法还击,则判发球方失一分。

5、轮换发球法一经实行,该场比赛的剩余部分必须继续进行,直至该场比赛结束 。

乒乓球赛规则

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攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。

(一)动作要点(以右手为例)

1、正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2、反手攻球:站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移至右脚,左右胸前击球上升时期的中上部。攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

(二)教学方法

徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左),在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,互换练习。

两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡回击,互换练习。两人对练,一人一点攻两点,另一个两点推挡一点,互换练习。两人正(反)手对攻斜线。两人对攻中路直线。

(三)易犯错误及纠正方法

正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。纠正方法:用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

上臂与身体夹角过小。纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。

抬肘抬臂。纠正方法:对做近台快攻练习,强调击球时肘肩向后下方。

手腕下垂,球拍与前臂垂直。纠正方法:强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。

判断球的落点不准,引拍动作不到位。纠正方法:用先做接平击发球的练习,再做连续推挡球的练习来纠正。

反手攻球时拍面前倾过早。纠正方法:徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

拍面前倾不够。纠正方法:作平击发球练习,体会击球时手腕外旋动作的方法。

乒乓球的规则比赛规则是什么?

1、发球

发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球

对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

失分:未能合法发球;未能合法还击;击球后,该球没有触及对方台区而越过对方端线。阻挡。连击。用不符合规则条款的拍面击球;运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动;运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置;不执拍手触及比赛台面。

双打运动员击球次序错误;执行轮换发球法时,发球一方被接发球一方或其双打同伴,包括接发球一击,完成了13次合法还击。

3、一局比赛

在一局比赛中,先得11分的一方为胜方;10平后,先多得2分的一方为胜方。

4、一场比赛

单打的淘汰赛采用七局四胜制,双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。

5、次序和方位

在获得2分后,接球方变为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或直至双方比分为10平,或采用轮换发球法时,发球和接发球次序不变,但每人只轮发1分球。在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

在一局比赛中首先发球的一方,在该场比赛的下一局中应首先接发球,在双打比赛的决胜局中,当一方先得5分后,接发球一方必须交换接发球次序。一局中,在某一方位比赛的一方,在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。

6、间歇

在局与局之间,有不超过1分钟的休息。在一场比赛中,双方各有一次不超过1分钟的暂停。每局比赛中,每得6分球后,或决胜局交换方位时,有短暂的时间擦汗。

乒乓球赛规则

球拍

球拍的大小,形状和重量不限,但底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料,加强底板的粘合层可用诸如碳纤维,玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过4毫米。

普通颗粒胶是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶,其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗,不多于50颗的平均密度分布整个表面。

海绵胶即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶,普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

覆盖物应覆盖整个拍面,但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖,也不可用任何材料覆盖。底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。球拍两面不论是否有覆盖物,必须无光泽,且一面为鲜红色,另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽,不得呈白色。

由于意外的损坏、磨损或褪色,造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能,可以允许使用。比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时,必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍,并允许他们检查。

以上内容参考:百度百科-奥运会乒乓球规则

以上内容参考:百度百科-乒乓球比赛规则

乒乓球的比赛规则简述

乒乓球正式比赛有三局两胜、五局三胜、七局四胜几种赛制,每局上限得分为11分,哪一方率先打满11分,就可以赢得当局比赛。比赛正式开始之前,裁判员会用硬币来决定哪一方具有优先发球、接发球或选择场地的权利。

1、赛制规则

乒乓球正式比赛有三局两胜、五局三胜、七局四胜几种赛制,而每局上限得分自2001年9月1日起,从原来的21分一局改为11分一局,哪一方率先打满11分,就可以赢得当局比赛。

2、优先规则

乒乓球比赛正式开始之前,裁判员会用硬币来决定哪一方具有优先发球、接发球或选择场地的权利,硬币决定具有优先权的一方若选择优先发球权,另一方可拥有选择场地的权利, 反之另一方具有发球权。

3、发球规则

乒乓球比赛开始时,乒乓球需要自然的放在没有握球拍的手上,且要求手掌水平张开、保持静止。之后再将球垂直向上抛起,球在空中不得旋转,且球离开手掌后上升不得少于16厘米。当球从最高点下降时,才可击球。

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