《乒乓球发球技术视频》

[乒乓球教学片]王楠&乔红(上)

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乒乓球发球技术视频

乒乓球发球站位和动作技术要领

一、乒乓球基本姿势及站位
乒乓球基本姿势及站位是指乒乓球运动员接发球时的准备姿势及相对球台的位置。当运动员发球的时候,也会在发完球后迅速回到基本姿势及站位以便进行下一板击球。
右手持拍基本姿势及站位如下:
两脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚稍后,两脚前后之间的距离大约差半只脚掌。双脚前脚掌着地,脚后跟略抬起,重心在两脚之间。两膝弯屈,上体略前倾,适度收腹含胸。肩关节放松,肘部弯曲,大臂与小臂间有夹角(这个根据每个人的身高、打法的不同都会不一样的,有这个概念就行),执拍手位于身前偏右处,拍略高于台面,拍头朝前。
二、正手攻球技术及训练方法
正手攻球技术和反手攻球技术是乒乓球最重要的两项技术,它们掌握的好坏决定你乒乓球技术水平的高低。所以强烈建议初学者找专门的教练学习。找水平一般的朋友练习很容易把动作练错,一但练成错误的动作定型,想改就很难了。
1、正手攻球技术
站位在近台,身体离台约50厘米,两脚距离与肩同宽,左脚稍前,右脚稍后,双膝弯曲,身体略微前倾,重心压在前脚掌上(基本姿势)。来球时,小臂以肘为轴向后拉动。当球落到本方球台上,小臂以肘为轴向斜前方击球,拍型保持垂直台面,略向前倾。击球的时机在上升期和高点期(用到上一章击球点的概念了)挥拍击球。顺势挥拍至至眉心与左眉之间,球拍距离眼眉一拳半左右。然后迅速还原到基本姿势。
连续击球的过程就是:引拍——挥拍击球——顺势挥拍——迅速还原——引拍,这是一个连续不停的动作,中间不要有停顿。
需要注意的是:一定要收小臂、小臂、小臂击球(即以肘为轴)重要的事情说三次!!!初学者容易挥大臂击球(即以肩为轴),这一点一定要改过来。还有就是击球过程中肘尖始终是向下的,一但肘尖朝向其他方向动作就错了。
2、训练方法
正手攻球最好的训练方法就是找一个专业教练,采用多球喂的方式。这样学习进步快,动作定型更正确。
还有一种自我训练方法,虽然比较枯燥,但没人陪的时候也可以练一练。也是采用多球方式,左手拿球举至身体右前方球台上,大约高于你的肩部,松手扔下,等球落在球台上反弹起来的时候挥拍击球。

如何学习乒乓球里的发球技巧?

牢记五种发球,得分轻轻松松,让你制霸业余乒乓圈。
1.中路上旋最可怕
发球要点:
1、抛球不易太高。
2、击球时,手腕的力量大于前臂的力量,用身体去控制弧线。
3、发球的第一落点在球台,不要离网太近。
4、发球时拍型要立一些,多摩擦球的侧下面,拍头要高于拍面。
目的:
勾手发球作为新式发球,得到了广泛的运用,无论是专业队还是业余选手,都把勾手发球作为自己得分的手段或者创造得分机会得手段,勾手发球的旋转强,球落台以后弧线飘,导致选手一时无法招架,从而直接得分或者创造出得分机会。
特点:
击球动作小,弧线低,球落到对方台面后的第二跳往前或上供,使对方不易处理,容易为进攻制造机会。
2.反手长球最吓人
发球要点:
1、抛球不宜太高。
2、提高击球瞬间的挥拍速度。
3、第一落点尽量要靠近本方台面的端线。
4、击球点与网同高或稍低于网。
目的:
反手位长球度数较快,不利于对手的直接上手,或者说不利于对手可以拉出很高质量的弧圈球,在配合正手位短球,可以使得对手需要照顾的台面面积加大,从而使得自己的可以直接得分或者创造得分机会。
特点:
球速急,落点长、冲力大,发至对手反手底线位置,对对方威胁较大。
3.正手短球最逗人
发球要点:
1、抛球不易太高。
2、击球时,手腕的力量大于前臂的力量。
3、发球的第一落点在球台,不要离网太近。
4、发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。
目的:
正手位短球不出台,使得对方不好直接上手位自己创造得分机会,然后用反手底线长球可以更好的牵制对手的上步速度,在对方接发球时既要考虑到正手位短球又要考虑到反手位底线长球,从而到达一种牵制作用。
特点:
击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉,冲或抢拉。
4.正手奔球最无奈
发球要点:
1、抛球不宜太高。
2、提高击球瞬间的挥拍速度。
3、第一落点尽量要靠近本方台面端线。
4、击球点与网同高或稍低于网。
目的:
发奔球球的飞行弧线低并向对方站位的右方偏斜,具有较强的右侧上旋。有时根据战术需要,有目的要与对方形成中、远台相持球时,采用此种发球是很有效的。对付擅长搓攻打法的运动员,使用奔球也会很有效。
特点:
球速急、落点长、冲力大、角度大且突然性强。发至对手正手位底线位置,对对方威胁较大。
5.反手三角最骗人
发球要点:
1、抛球不宜太高。
2、击球时,拍面侧一点,带一点侧旋。
3、发球要尽量地控制不出台。
4、最好发到靠近对方球台的白色中线。
目的:
由于业余选手的反手上手能力通常比较差,发到反手位小三角的下旋球,使得对方不好直接上手为自己创造得分机会,然后用正底线发球可以更好的牵制对手的上步速度,在对方接发球时既考虑到反手位短球又要考虑到正手位底线长球,从而到达一种牵制作用。
特点:
通过做各种轻微转变,增加发球的迷惑性,是对方不易发现。

乒乓球发球的基本技术要点

乒乓球发球的技术动作要领
1、乒乓球正手发球的动作要领如下:
(1)击球前的准备(包括站位,抛球引拍),左脚稍前,身体略向右偏转,左手掌心托球置于身体前右侧,左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向身体右后方引拍。
(2)
击球时,当球从高点下降至网高时,击球右侧向右上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
(3)
击球后,手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
2
注意事项
(1)发力部位以前臂手腕为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
(2)发球选位时,可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球,也可以站在球台中间,向对方正手位或反手位发两条线长球,要求两条线角度尽量偏大,球落到对方球台后,都要求从边线大角度出台

乒乓球发球技术(旋球)

上旋发球注意事项:
  1、“上旋”不是靠拍子的摩擦产生的,而是靠整个大的动作产生的。一方面挥臂给球向
  前的力,另一方面蹬腿给了球向上的力,而为了不让球飞太远,拍面相对其它发球扣得
  更低一些。扣得低并不表示是把球向下拍,相反,我发出的球离开球拍时往往是向前并
  略向上飞行的。
  2、 手腕的内旋的目的是加快拍头的速度,让球速更快,所以刚开始并不一定要做到这
  样。
  3、 发球前,自己眼睛看的目标不是球网,而是对面的发球线。也就是说发球的目的不
  是为了把球发过网,而是为了把球发在发球区内——或者说宁愿出界也不宁愿下网。球
  过网的高度应该在0.5到1米左右,而发球和击球一样,球越深,威胁越大。
  4、 蹬腿非常重要!

  下旋加转球的特点是:球速较慢,对发球落点的区域选择面较大,旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时,由于发球手法近似,使对手回接困难,造成下网、出界或出高球。

  1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球:

  身体站位:左脚稍前,身体略向右倾斜,左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。

  抛球引拍:左手将球向上抛起,眼睛注视球,同时右手直握拍的手腕伸,横握拍手腕略外展和伸。

  迎球挥拍:右臂从身休右后方向左前下方挥动(具体动作见下步骤)。

  球拍触球:

  A:击球时间:当球从高点下降至稍高于或平于网高时,前臂加速向左前下方发力,同时直拍握法手腕屈内收。

  B:击球部位:击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄,出于球由上向下降落.而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行,故拍与球成垂直,不必担心正压力不够的问题。

  C::拍形角度:后仰(接近水平)。

  D:出球轨迹:球击出后第一落点接近球网。如发长球,则球发出后第一落点接近自己球台端线。

  随势挥拍:击球后,手臂继续向左前下方随势挥动,然后迅速还原。

  发力部位:主要是前臂和手腕,整个过程中配合重心的移动。

  上旋发球注意事项:
  1、“上旋”不是靠拍子的摩擦产生的,而是靠整个大的动作产生的。一方面挥臂给球向
  前的力,另一方面蹬腿给了球向上的力,而为了不让球飞太远,拍面相对其它发球扣得
  更低一些。扣得低并不表示是把球向下拍,相反,我发出的球离开球拍时往往是向前并
  略向上飞行的。
  2、 手腕的内旋的目的是加快拍头的速度,让球速更快,所以刚开始并不一定要做到这
  样。
  3、 发球前,自己眼睛看的目标不是球网,而是对面的发球线。也就是说发球的目的不
  是为了把球发过网,而是为了把球发在发球区内——或者说宁愿出界也不宁愿下网。球
  过网的高度应该在0.5到1米左右,而发球和击球一样,球越深,威胁越大。
  4、 蹬腿非常重要!

  下旋加转球的特点是:球速较慢,对发球落点的区域选择面较大,旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时,由于发球手法近似,使对手回接困难,造成下网、出界或出高球。

  1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球:

  身体站位:左脚稍前,身体略向右倾斜,左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。

  抛球引拍:左手将球向上抛起,眼睛注视球,同时右手直握拍的手腕伸,横握拍手腕略外展和伸。

  迎球挥拍:右臂从身休右后方向左前下方挥动(具体动作见下步骤)。

  球拍触球:

  A:击球时间:当球从高点下降至稍高于或平于网高时,前臂加速向左前下方发力,同时直拍握法手腕屈内收。

  B:击球部位:击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄,出于球由上向下降落.而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行,故拍与球成垂直,不必担心正压力不够的问题。

  C::拍形角度:后仰(接近水平)。

  D:出球轨迹:球击出后第一落点接近球网。如发长球,则球发出后第一落点接近自己球台端线。

  随势挥拍:击球后,手臂继续向左前下方随势挥动,然后迅速还原。

  发力部位:主要是前臂和手腕,整个过程中配合重心的移动。

乒乓球发球技巧图解

1.从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来,对方球拍触球时,拍面所朝的方向,即为对方的击球路线。例如,对方在正手一侧击球,球拍触球时,拍面正对自己的右角,为斜线球;拍面正对自己的左角,为直线球。
2.从来球通过网顶的位置来判断来球路线。例如,对方在正手一侧山击球,球从靠网的左边飞来,多为直线球;球从网顶的中部飞来,多为斜线球。
3.根据自己打出球的旋转性能,预先判断来球路线。例如,自己发反手强烈右侧上、下旋球,对方回球易飞向自已的右方;自己发正手强烈左侧上,下旋球,对方回球易飞向自己的左方。
4.根据自己打出球的落点,预先判断来球路线,例如:反手重压对方反手斜线大角度球,对方很难回击直线球,一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置。
(二)判断来球旋转性质和旋转强度的主要方法
1.根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性质.如对方由上向下发力挥拍击球,多为下旋球;由下向上发力挥拍击球,多为上旋球;由左(右)上(下)向右(左)下(上)发力挥拍击球,多为右(左)侧下(上)旋球。
2.根据对方击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡来判断来球的转与不转。如球拍触球时“吃”球“薄”、摩擦多,则来球转;如“吃”球“厚”、摩擦少,则来球不转(相对而言)。
3.根据对方击球时发力的大小来判断来球的旋转强度,对方挥拍擦击球的动作幅度大,挥拍速度快,则来球旋转强,反之则弱。
4.从来球的飞行和球着台后的反弹情况来判断来球的旋转性质。
(1)快攻球与加转弧圈球相比,快攻球在空中飞行时和着台反弹后的速度变化不大,而加转弧圈球在空中飞行时的速度较慢,着台反弹后的速度加快。
(2)加转弧圈球与前冲弧圈球相比,前冲弧圈球的飞行弧线较低,速度较快。
(3)加转下旋球与不转球相比,加转下旋球在空中飞行时的速度较快,着台反弹后下沉,前进速度较慢;不转球在空中飞行时的速度较馒,着台反弹后往前冲。
(4)左、右侧旋球,空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。
(三)判断来球落点的主要方法
1.根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量的轻重来判断来球落点的长短。例如,快推、加力推、减力挡等。这些技术动作差别较明显,易判断。
2.从来球飞行弧线最高点的位置来判断来球的落点.来球飞行弧线的最高点在对方球台上空或靠近网前,相对来说,来球落点一般较短,反之则较长。
3.接发球时,从对方第一落点的位置来判断来球落点的长短。对方发球的第一落点离端线近,来球多为长球,反之则多为短球。
判断来球的路线、旋转和落点的方法虽有多种,但主要的是从对方球拍触球时的瞬间动作来作判断,在这一基础上再辅以其他的判断方法,对来球的性质也就能判断得更为准确了。

乒乓球发球技巧?

1.从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来,对方球拍触球时,拍面所朝的方向,即为对方的击球路线。例如,对方在正手一侧击球,球拍触球时,拍面正对自己的右角,为斜线球;拍面正对自己的左角,为直线球。
2.从来球通过网顶的位置来判断来球路线。例如,对方在正手一侧山击球,球从靠网的左边飞来,多为直线球;球从网顶的中部飞来,多为斜线球。
3.根据自己打出球的旋转性能,预先判断来球路线。例如,自己发反手强烈右侧上、下旋球,对方回球易飞向自已的右方;自己发正手强烈左侧上,下旋球,对方回球易飞向自己的左方。
4.根据自己打出球的落点,预先判断来球路线,例如:反手重压对方反手斜线大角度球,对方很难回击直线球,一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置。
(二)判断来球旋转性质和旋转强度的主要方法
1.根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性质.如对方由上向下发力挥拍击球,多为下旋球;由下向上发力挥拍击球,多为上旋球;由左(右)上(下)向右(左)下(上)发力挥拍击球,多为右(左)侧下(上)旋球。
2.根据对方击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡来判断来球的转与不转。如球拍触球时“吃”球“薄”、摩擦多,则来球转;如“吃”球“厚”、摩擦少,则来球不转(相对而言)。
3.根据对方击球时发力的大小来判断来球的旋转强度,对方挥拍擦击球的动作幅度大,挥拍速度快,则来球旋转强,反之则弱。
4.从来球的飞行和球着台后的反弹情况来判断来球的旋转性质。
(1)快攻球与加转弧圈球相比,快攻球在空中飞行时和着台反弹后的速度变化不大,而加转弧圈球在空中飞行时的速度较慢,着台反弹后的速度加快。
(2)加转弧圈球与前冲弧圈球相比,前冲弧圈球的飞行弧线较低,速度较快。
(3)加转下旋球与不转球相比,加转下旋球在空中飞行时的速度较快,着台反弹后下沉,前进速度较慢;不转球在空中飞行时的速度较馒,着台反弹后往前冲。
(4)左、右侧旋球,空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。
(三)判断来球落点的主要方法
1.根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量的轻重来判断来球落点的长短。例如,快推、加力推、减力挡等。这些技术动作差别较明显,易判断。
2.从来球飞行弧线最高点的位置来判断来球的落点.来球飞行弧线的最高点在对方球台上空或靠近网前,相对来说,来球落点一般较短,反之则较长。
3.接发球时,从对方第一落点的位置来判断来球落点的长短。对方发球的第一落点离端线近,来球多为长球,反之则多为短球。 判断来球的路线、旋转和落点的方法虽有多种,但主要的是从对方球拍触球时的瞬间动作来作判断,在这一基础上再辅以其他的判断方法,对来球的性质也就能判断得更为准确了。

乒乓球正手发球技术及要领

乒乓球发球的技术动作要领

1 乒乓球正手发球的动作要领如下:
(1)击球前的准备(包括站位,抛球引拍)
左脚稍前,身体略向右偏转,左手掌心托球置于身体前右侧,左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向身体右后方引拍。
(2) 击球时
当球从高点下降至网高时,击球右侧向右上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
(3) 击球后
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
2 注意事项
(1)发力部位以前臂手腕为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
(2)发球选位时,可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球,也可以站在球台中间,向对方正手位或反手位发两条线长球,要求两条线角度尽量偏大,球落到对方球台后,都要求从边线大角度出台

乒乓球教学视频会拐弯的发球技术

浙江工业大学乒乓球协会出的系列教学视频讲授了拐弯发球技术,比如勾式侧旋发球技术、逆向下旋等技术,你可以在网上看。

怎么提高乒乓球发球技术

提高乒乓球发球技术的六个关键
⒈关键之一:发球动作要符合规则
发球动作只有两部分组成,⑴一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。

⒉ 关键之二:发球的针对性
知已知彼,百战百胜。发球前,应尽可能地了解对方的基本情况和特点:基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍;⑵是左手还是右手;⑶ 是亚洲选手还是欧美选手;⑷是生胶还是半长胶;⑸是反胶还是正胶;⑹是近台快攻打法还是削攻打法;⑦是初次见面还是熟手。对上述情况,要做到心中有数。如果有条件的话,最好通过热身、录像、报导等,了解对方的特长,了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊关键之三:发球直接得分
通过学习研究各种螺旋发球,练就最拿手的发球和绝招发球,如练发擦边球、回头球、近网边线球,在发球的开局,直接得分。在开局和中局,就争取主动,把比分拉开,这在“+一分制” 中,显深得格外重要;

⒋关键之四:为发球抢攻做准备
总体上来说,发球为抢攻做准备的宗旨:就是用各种方法提高发球的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造了条件。
具体说来,应注意下面几点:
⑴利用对方的漏洞、和弱点,在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化,从而提高发球的质量,创造抢攻的机会;
⑵研究发球的规律,在发球时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果;
⑷利用旋转的组合,如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ,把球发到对方左边线。这样旋转的组合,使对方感到难于适应,从而控制了比赛的节奏,使攻球频频得分。

⒌关键之五:发球的力量
谈到发球的力量,特别是发球加力,人们常会联想到加力的后果:不是球飞出界,就是球弹跳太高。但是实际上,发加力短球,球又短、又转、又低、落点好;发加力长球,球又长、又急、又转、落在左右边角上,正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到,在理论上也是正确的。只要我们在加力时,控制好撞击力和磨擦力的比例,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,就可以达到上述效果。

⒍关键之六:发球的旋转
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性,在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转,特别是动作相似而性质不同的旋转呢?主要应注意如下几条:
如何练好接发球在乒乓球比赛中,相对其它的环节,如发球抢攻或相持,接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制,而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法,大大增加了接发球的不可预测性。所以,不断提高接发球的能力,合理的把所掌握的技术运用到接发球中,是迅速提高比赛实践能力的关键。

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