《乒乓球拍握法》

乒乓球拍握法有几种

乒乓球拍的正确拿法?(直拍)

直拍

(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

(2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

乒乓球拍握法

扩展资料

攻球技巧

(一)身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈。

直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

(二)站位

不同打法的人,其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

参考资料来源

百度百科-乒乓球

乒乓球拍的正确拿法

乒乓球拍有以下几种拿法:

  1. 直拍握,直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。

  2. 横拍握,用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。用小拇指握住球拍柄。中指和食指轻握球拍柄。横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈。但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。

  3. 浅握,浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整,正手时虎口位置偏拇指,反手偏食指。横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

  4. 深握,深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。深握的优点是握拍较紧,拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上,发力比较集中。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球,弧圈球的控制也比较好。但由于握拍较紧,手腕无法灵活运用,台内或近台球回击手段较少,反手主要以搓球和拨球为主。深握球拍利于正手,由于拍形较固定,命中率较高,但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活,但不容易发力,多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时,技术派偏反手打法可以选择浅握方式,而力量派偏正手打法可以选择深握方式。

乒乓球拍怎么握?

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。
  1、直拍握法。特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。
  2、横拍握法。特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。
  3、握拍要领。无论是直拍握法还是横拍握法,只是拿球的方式不同,从而具有不同的技术特点,但有一些共同的要领。
  (一)无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发 力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。
  (二)握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。
  (三)在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。

乒乓球拍横拍握法图解

横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧bai,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。

乒乓球拍握法

深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。优势在于发力球比较好!

浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。

横握拍法的错误握法

虎口侧对拍肩,虎口在球拍的外侧,这种往往有利于正手攻球,初学时为了正手比较舒服,但是对于反手技术的学习带来难度,称之为正手利握拍,需及时纠正。

虎口侧对拍肩,虎口在球拍的内侧,这种往往有利于反手球,初学时为了反手比较舒服,但是对于正手技术的学习带来难度,称之为反手利握拍,需及时纠正。

直握拍法

传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。

传统浅握法,手指向上握,食指和拍肩形成一个空洞,称之为小嵌握法,手腕灵活,便于打台内球。

传统深握法,手指向下握,拇指和食指距离很大,称之为大嵌握法,便于发力。

新握拍法

直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。

乒乓球拍有几种拿法?及各拿法的好处是?

乒乓球运动中两种最基本的握拍方法是横拍握法和直拍握法。

1、直拍:

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球(有时也可用直拍横打),出手快,正手攻球快速有力。相比横拍,较无力,但应用方便,灵活。

攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。所以,在运用直拍时,要快!

2、横拍:

此握拍法有利于正手攻球,反手也可打出高旋和速度快的球。

关键动作是,用手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄,食指自然伸直贴在球拍背面,握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

乒乓球拍握法

扩展资料:

(一)、直拍可以分为快攻型握拍法和弧圈型握拍法。

1、快攻型握拍法。

拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

2、弧圈型握拍法。

弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

(二)、横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种。

1、浅握球拍

横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。

退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。

由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

2、深握球拍

深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。

深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。

食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。

参考资料来源:百度百科-乒乓球

参考资料来源:百度百科-横拍握法

乒乓球的握拍法及什么的方法?

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法.
  一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断.二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破.
  (一)无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松.过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性.
  (二)握拍不宜太浅.直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性.
  (三)在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用.
  (四)不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意.接发球接发球的判断判断的正确与否,直接影响接发球的方式和接发球的成败.为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点,应利用各种信息进行综合分析.
  1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位.
  2、观察对方发球前的引拍方向.
  3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向,判断球的旋转性质.
  4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小,判断球的落点长短和旋转强弱.
  5、根据发球的第一落点判断来球的长短.
  6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转.
  7、根据手感判断来球的旋转.
  8、记住不同性能球拍的颜色及各自的性能.
  接发球技术的具体运用
  1、接上旋转(奔球)正反手攻球或推挡回接,拍面适当前倾,击球的中上部,调节好向前的力量.
  2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接,搓或削时多向前用力.
  3、接左侧上下旋球可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接,拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜,击球偏右中上(中下)部位,以抵消来球的左侧上(下)旋力.
  4、接右侧下、下球可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击,拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜,击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同.
  5、接近网短球用快搓、快点或台内突击回接,主要靠手腕和前臂的力量.
  6、接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板,但要注意弧线和落点.
  7、接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球,用相应的方法回接.
  8、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大,应向拐弯方向提前引拍.

乒乓球拍的握法?

一、直拍握法  直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有 力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。二、横拍握拍法  握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便 于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的 幅度大,易被对方识破。

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